O que saber sobre limitar o tempo de tela do seu filho

Atenção, pais com “screenagers”: o governo dos EUA emitiu um alerta público de que navegar por aplicativos como TikTok, Instagram e Snapchat pode representar sérios riscos à saúde mental de seu filho.

Em um relatório de 19 páginas, o cirurgião-geral Vivek H. Murthy disse na terça-feira que, embora a mídia social ofereça alguns benefícios aos jovens, incluindo a capacidade de se conectar com comunidades, ela também os expõe a danos potenciais, como cyberbullying e conteúdo que promove distúrbios alimentares, automutilação e outros comportamentos destrutivos. A mídia social também prejudica o exercício, o sono e outras atividades, disse ele.

O que os pais podem fazer? Uma delas é explorar possíveis opções para limitar o tempo de tela das crianças. Vamos passar por eles.

Quais ferramentas estão disponíveis e onde podemos obtê-las?

Os sistemas operacionais móveis do Google e da Apple oferecem ferramentas gratuitas que podem ser eficazes para restringir o tempo de tela em smartphones e tablets. Essas ferramentas permitem que os pais monitorem e estabeleçam limites nos dispositivos de seus filhos.

Para dispositivos Android, existe o Family Link, um aplicativo que deve ser baixado na Google Play Store. A partir daí, os pais podem configurar a conta do Google de uma criança para ser monitorada com o software. Para os pais que usam iPhones e desejam gerenciar os telefones Android de seus filhos, também existe um aplicativo Family Link para iOS.

Para iPhones, o iOS da Apple inclui uma ferramenta chamada Screen Time, que também pode limitar o tempo que alguém passa no dispositivo. Ele pode ser ativado dentro do aplicativo de configurações do iPhone seguindo as instruções da Apple.

Essas ferramentas são boas?

Ambos têm prós e contras.

O Family Link do Google tem recursos úteis, incluindo a opção de rejeitar aplicativos que uma criança está tentando baixar e a capacidade de bloquear um dispositivo em horários específicos – entre 21h e 7h, por exemplo, quando a criança está na cama.

Mas o Family Link tem uma grande limitação: quando as crianças completam 13 anos, elas podem optar por “se formar”, como o Google chama, ou suspender as restrições. Nessa idade, a criança atinge a idade mínima exigida nos Estados Unidos para criar uma conta do Google sem o consentimento dos pais.

Uma solução alternativa para os pais que desejam continuar usando as restrições é acessar a conta do Google da criança e modificar a idade para menos de 13 anos.

Também testamos o recurso Screen Time da Apple em um experimento de uma semana quando a ferramenta foi lançada. O recurso permite que os pais criem limites de tempo para aplicativos específicos ou categorias de aplicativos, como redes sociais ou jogos, nos iPhones de seus filhos. Quando a criança fica sem tempo com um aplicativo, ele bloqueia a criança. O pai pode então conversar com a criança e decidir se permite mais tempo em um aplicativo.

A desvantagem é que os pais que também estão usando as ferramentas para monitorar o próprio uso do telefone podem contornar facilmente as restrições usando sua senha – e podem perceber que são ainda mais viciados em suas telas do que seus filhos.

Existem outras opções?

Sim.

Existem também aplicativos Android e iOS de terceiros que permitem que os pais gerenciem o tempo da tela, embora devam ser usados ​​com cautela. Alguns aplicativos de marcas desconhecidas que são comercializados como aplicativos de controle parental têm sido usados ​​por perseguidores para rastrear a localização dos usuários e até mesmo espioná-los por meio de seus microfones – um tipo de software malicioso que os pesquisadores de segurança chamam de “stalkerware”.

Os pais têm muitos recursos para encontrar ferramentas confiáveis ​​que também funcionem em computadores pessoais, bem como em telefones e tablets. A Common Sense Media, uma organização sem fins lucrativos que analisa produtos para famílias, descobriu que Qustodio e NetNanny deram aos pais um controle profundo dos dispositivos de seus filhos.

As empresas de mídia social oferecem recursos para limitar o uso de seus aplicativos?

As empresas de mídia social também oferecem alguns recursos para lembrar as pessoas de parar de rolar a página. O Instagram, por exemplo, tem um lembrete “Faça uma pausa” que pode ser ativado, e o TikTok este ano apresentou sua própria ferramenta para limitar o tempo gasto dentro de seu aplicativo.

Mas a eficácia desses recursos foi questionada. Muitas pessoas, incluindo adolescentes, descobriram que essas ferramentas podem ser facilmente substituídas.