médico, cosmetologista, dermatovenereologista, especialista em terapia de coragem
“Viajar para fora da metrópole é uma aventura inesquecível e emoções vivas, mas um ambiente desfavorável e a falta de comodidades podem afetar negativamente o seu aspecto. Queimaduras solares, rachaduras e rosto seco não são os momentos mais agradáveis. Mas se você souber se preparar com antecedência para tal evento, poderá manter sua pele em boas condições, mesmo em condições difíceis de caminhada.”
Em primeiro lugar, é importante lembrar que o clima das terras altas é uma oscilação constante de temperatura e uma área onde a insolação é mais forte do que nas terras baixas. Portanto, ao fazer caminhadas, é importante não esquecer de usar proteção solar confiável e escolher produtos para a pele com fator FPS, pois os raios solares podem causar sérios danos à pele, causando queimaduras, fotoenvelhecimento e, consequentemente, pigmentação.
O que levar e como proteger sua pele
Para zonas de clima quente, devem ser escolhidos cremes com fator FPS mais alto e, nas regiões norte, devem ser usados óleos hidratantes e bálsamos. Durante a caminhada é importante beber bastante água, pois nossa pele é composta por 30% de água, e se não houver água suficiente no corpo ela ficará seca e enfraquecida, podendo até rachar.
Foto: istockphoto.com
Se sua pele sofrer queimaduras solares, procure um local com sombra e, se possível, aplique uma compressa fria na área queimada. Para reduzir o inchaço e as cicatrizes, é melhor usar um creme ou pomada de aloe vera.
Além da proteção solar, não se esqueça da necessidade de uma limpeza adequada e escolha um produto de acordo com o seu tipo de pele. Se estiver seco, dê preferência ao leite ou creme de limpeza; Se for oleoso, dê preferência ao gel de limpeza.
Para reduzir a quantidade de produtos que você usa, você pode usar um limpador universal adequado para qualquer tipo de pele.
Leve lenços umedecidos para limpar o rosto e o corpo, além de microfibra para retirar o excesso de poeira e sujeira. Também é importante escolher os produtos adequados para o cuidado da pele, como produtos com glicerina e uréia, que hidratam melhor a pele do que as loções normais.
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Mesmo que você normalmente não use produtos para cuidar dos lábios, isso mudará nas montanhas. Devido às baixas temperaturas e à atividade constante, existe um alto risco de desgaste e rachaduras. Por isso, durante uma viagem, é importante usar um bálsamo regularmente, mas caso esqueça, pode aplicar um pouco de mel nos lábios à noite, pois proporcionará hidratação e nutrição instantânea. O produto será absorvido em poucas horas, não sendo necessário lavá-lo pela manhã.
Foto: istockphoto.com
Como preparar sua pele com antecedência
Você deve ter o cuidado de saturar antecipadamente seu corpo com microelementos e vitaminas essenciais, entre os mais essenciais estão as vitaminas D e C.
Ao escolher produtos para a pele, concentre-se naqueles que você usa regularmente e, se decidir experimentar algo novo, experimente algumas semanas antes da viagem para evitar possíveis reações alérgicas que podem ser agravadas pelo sol brilhante.
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Um curso de massagem antes de uma longa viagem em condições difíceis é a melhor coisa que você pode fazer para manter a imunidade do corpo e melhorar o estado da pele. O efeito relaxante no tecido ajudará a retirar o excesso de água do corpo, a esticar a pele e a hidratá-la adequadamente.
Além disso, o aquecimento e a automassagem durante a caminhada também ajudam a sustentar o corpo e têm um efeito benéfico nos músculos e no bem-estar geral.
Se não tem tempo para uma preparação a longo prazo, pode experimentar a terapia Courage, que não necessita de período de reabilitação e é adequada para qualquer idade e tipo de pele. Também pode ser considerado um procedimento expresso único, mas somente após consulta a um médico.
A técnica é baseada na ressonância molecular quântica. Representa um efeito eletromagnético seguro nos tecidos moles sem aquecimento ou danos significativos, que hidrata a pele, firma o oval do rosto, uniformiza o tom do rosto e evita sinais de pigmentação.
Foto: Do arquivo pessoal do perito.
Além disso, este procedimento pode ser utilizado tanto como prevenção do fotoenvelhecimento, que certamente todos os viajantes de montanha encontrarão, como no combate a este problema.
Outra forma de ajudar a preparar a pele para uma longa viagem é a terapia com plasma. O método baseia-se na ativação das próprias plaquetas para estimular e acelerar a regeneração dos tecidos.
Foto: istockphoto.com
Esta estimulação ativa o crescimento de colágeno e elastina, ajudando a melhorar a qualidade e densidade da pele. Porém, antes de realizar o procedimento é aconselhável consultar um especialista.
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