Como descansar – The New York Times

Sábado de manhã de um fim de semana prolongado e há, de momento, tempo suficiente. Você usa esse truque: se segunda-feira é feriado, então hoje é realmente sexta-feira, e se hoje é sexta-feira, então o fim de semana ainda nem começou! Três dias inteiros, uma recompensa quase embaraçosa. As tarefas não executadas serão vencidas. Você passará um tempo com sua família e seus amigos, assuma um ambicioso projeto de culinária e, finalmente, resolva aquela porta de armário que range. Ver um filme no cinema real? Ler um livro inteiro do início ao fim? Sim e sim! Neste momento, tudo é possível.

Claro, ainda é cedo. Você pode, por enquanto, ficar aqui, debaixo das cobertas, e refletir. Diante da possibilidade ilimitada de um fim de semana prolongado, não há nada tão perversamente tentador quanto ficar em casa ou voltar para a cama. Todo esse tempo para preencher de forma gloriosa e produtiva; por que não desperdiçar um pouco? Não é realmente “desperdício”, não é? É autocuidado, é aproveitar o arbítrio, como disse um psicólogo do sono ao The Times. Se este tempo é realmente seu, então você pode gastá-lo ou desperdiçá-lo como quiser.

No ano passado, uma tendência com nome lamentável surgiu do caldeirão escuro do TikTok: apodrecimento da cama. “Apodrecer” é passar o dia debaixo das cobertas, mexendo no celular, cochilando, assistindo um show, olhando para o teto. Alguns médicos elogiaram a prática como uma forma necessária de descanso; outros alertaram que isso poderia sinalizar depressão. Recentemente, a noção de “hurkle-durkle”, que soa mais Seussiana, um termo escocês do século XIX para permanecer na cama quando se deveria estar acordado, ganhou popularidade.

Ambas as práticas preocupam-se com o desafio às preocupações mundanas, com a tensão entre ser um membro responsável da sociedade e aconchegar-se sob camadas de cobertores. Este é um continuum sombrio no qual existir, patinando entre os polos do traficante de grande sucesso e do vagabundo dissoluto. Mesmo que sucessivas gerações recorrem às redes sociais para lidar com esta tensão em tempo real, mesmo que uma reflexão intensificada pela pandemia em relação ao esgotamento e ao equilíbrio entre vida pessoal e profissional sugira que uma adoção holística de relaxamento profundo sem culpa pode ser possível, a nossa tendência para conseguir as coisas feito para ficar aconchegante persiste. Adoramos riscar coisas de listas, desdenhamos qualquer comportamento com um toque de preguiça.